Dyt. Beyzanur Sağlam

Diyetisyen

İstanbul

Hakkımda

Birkaç kelime ile...

Merhaba, ben Diyetisyen Beyzanur Sağlam. Üsküdar Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunuyum. Daha öncesinde kısa bir süre online olarak yürüttüğüm işime Aralık 2022 tarihinde yüz yüze olarak da devam etmekteyim. Mesleğini seven ve sağlıklı beslenme kavramını her danışanıma sevdirmeyi amaçlayan bir diyetisyenim. Sağlıklı beslenme, kilo alma, kilo verme, gebe ve emziren beslenmesi, hastalıklara özel beslenme vb. gibi bir çok dalda danışmanlık hizmeti vermekteyim. Süreçte bizimle olan faktörler her ne olursa olsun o süreci sahiplenip, kendimizi yıpratmadan full motivasyon ile ilerlemeyi seviyorum. Danışanlarımı haftalık ve 15 günlük listelerle takip ediyorum.Ortalama 3 aylık takip süresiyle başladığımız yolda azimle ve mutlu bir şekilde hedefimize ulaşmayı planlıyorum.Son 6 ay içerisinde yapmış olduğunuz kan tahlilleri bu süreçte yolumuzu aydınlatan faktör oluyor. Listelerde katı kurallar bulundurmayı ve esnekliği yasak hale getirmekten haz almıyorum. Esneklik ve her hafta değişen listeler diyete olan bağlılık ve motivasyonumuzu erttıran en önemli nokta.Severek, yiyerek, duygusal açlıklarımızı ve midemizi doyuyarak ilerliyoruz. Sağlıcakla Kalın :)

Tümünü göster

Okullar / Eğitimler

Üsküdar Üniversitesi 2018-2022

Tümünü göster

İlgi alanları

Şişmanlık (Obezite)
Kilo Problemi
Diyabet (Şeker Hastalığı)
Tip 1 Diyabet
Tip 2 Diyabet
Zayıflama Diyetleri
Gebelik ve Beslenme
İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
Gut Hastalığı ve Beslenme
Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
Obezite
Kilo Verme Diyetleri
Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
Sağlıklı Beslenme
Troid Hastalıklarında Beslenme
Hiperlipidemi
Aşırı Kilo Alımı
Kilo Alma Diyetleri
Çocuk Beslenmesi
Zayıflama Programı

Tümünü göster

Sosyal medya hesapları

Tümünü göster

Randevu Alın

Online Danışmanlık

Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Dyt. Beyzanur Sağlam

İstiklal Mah. Mihraç Sk. No:2-6B
34762 İstanbul, İstanbul

Ara

haritayı büyüt

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Hizmetler

Diyetisyen Randevusu

Online Danışmanlık

Online Diyet

Randevu

Diyabet Diyeti

Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme

Gebelik ve Beslenme

Hastalıklarda Beslenme

Kişiye Özel Diyetler

Kontrol Randevusu

Normal Randevu

Hipertansiyonda Beslenme

Ketojenik Diyet

Kilo Alma Diyetleri

Kilo Problemi

Kilo Verme Diyetleri

Kişiye Özel Beslenme Programları

Obezite

Sağlıklı Beslenme

Troid Hastalıklarında Beslenme

Zayıflama Diyetleri

Zayıflama Programı

Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü

Çölyak Hastalığında Beslenme

İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom

Tümünü göster

Hasta ve Danışan Görüşleri

Beyza hanımla birlikte 3 haftadır birlikte sağlıklı yaşam ve diyetle görüşmeye başladık gün içerisinde neler yaptığımı sorması ve hiç kısıtlama yapmadan listemi yapıyor ne sevdiğimi soruyor ilgili bir her hafta kilo vermeye devam ediyorum mutluyum o yüzden

Hasta

Kilo vermek için sürekli diyetisyenlere gittim ama bi sonuç alamamıştım. Kendime son bir şans verdim ve Beyza hanıma gitmeye başladım. İyi ki bu kararı almışım 2 ay oldu ve yaklaşık 10 kilo verdim. Sağlıklı bir şekilde yağdan verdim. Vermem gereken 15 kilom var ve verene kadar Beyza hanıma gitmeye devam edeceğim. Gittiğim en iyi diyetisyen ve kendisinden çok memnunum

Hasta

Beyzanur hn ile ilk randevumuzda, enerjisi, güleryüzü, isteklerimi önemsemesi ile bana güven verdi. 6 aylık süreçte, tüm programı benim seveceğim şekilde oluşturdu, beni hiç zorlamadı, sıkmadı. Hem kilo verdim, hemde hiç strese girmedim, bence en güzel olan yanıda buydu:)

Hasta

Öncelikle Beyza hocamla yolumuz kesiştiği için çok mutluyum. Daha önceki denemelerimden dolayı diyetten korkuyordum. Beyza hocam bana tekrar diyeti sevdirdi. Yazmış olduğu listelerle 1 ayda 6 kg verebildim. Üstelik aç kalmadan ve modum hep yüksek bir şekilde ilerleyebildim. Amacınız sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak, istediğiniz kiloya ulaşabilmek, her görüşmenizde güler yüz ve bol motivasyon bulabilmekse kesinlikle öneririm. Kendisini çok seviyorum. Başarılı kariyerinde umarım çok daha iyi yerlere gelir. Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Hasta

Kilo vermek için başvurdum. Sosyal medyada gördüm onu. Kilo vermeye başladım. Sürecim devam ediyor. Sevip sevmediğim gıdalara göre diyet listesi hazırlıyor. Onu çok beğeniyorum. Bana çok yardımcı oluyor. Ben memnunum.

Hasta

Kendisine bir tavsiye üzerine gitmiştim. Kilom fazla olduğu için dizlerimde ağrılar oluyordu, ayaklarım artık zorlanıyordu. İlk haftadan sonra ağrılarım azaldı. Enerjim yerine geldi. Üşengeçlik gitti ve en önemlisi erteleme huyum azaldı. Gayet iyi yönlendirmeler yapıyor. Bu hafta veremedim sanırım dediğimde bile vermiş oluyordum. Söylediklerine uyarsanız tam olarak hayalinizdeki bedene kavuşabilirsiniz. Zor bir süreç kilo vermek. Hayatı boyunca zayıf olan diyetisyenler yaşadığınız sıkıntılarla empati kuramayabiliyor. Bunu yıllardır diyetisyenlere gidip zayıflamaya calisan biri olarak soyluyorum. Beyza hanım neler yaşayabileceğiniz konusunda empati yapabiliyor. Sıkmıyor, size en uygun programı oluşturmaya çalışıyor. Tavsiyem yediğiniz her şeyi yazın. Neler yediğinizi daha net görürsünüz. Aksi halde yediklerinizi unutup bir şey yemedim ki diyebilirsiniz. Veremediginizde de nedenini anlayamazsınız. Beyzanur hanımdan Memnun kaldım.

Hasta

Kilo vermek ve sağlıklı beslenmek için başvurdum. Bende polikistik over var. Ona göre besleniyorum. Artık kendimi daha iyi hissediyorum. Hastalığımda iyiye gidiyor. Her zaman kendisine ulaşabiliyorum. Telefonu 7/24 açık. Ulaşım olarak da yakın. Gidenler de rahatlıkla ulaşım sağlayabilir. Güler yüzlü, kibar birisi. Danışanına değer veriyor. Genel olarak memnunum. Memnuniyetimden dolayı arkadaşlarımı yönlendirdim. Onlar da diyete başladılar. Onlar da memnunlar. Bize sağlıklı beslenmeyi öğretiyor.

Hasta

Beyza hanım çok tatlı çokkk kibar ben çok memnun kaldım bu iki aylık süreçten diyet listesini oluştururken isteklere göre ilerliyor neyi sevip neyi sevmediğini göz önünde bulunduruyor görüşmelerden sonra da sürekli irtibat halinde olabiliyorsunuz bu 2 ayda 8 kilo verdim kesinlikle tavsiye ederimm

Hasta

Beyza hanımla iki aylık bir sürecimiz oldu. Düşük kiloda olmam ve çok sıkı bir motivasyona sahip olmamama rağmen 7 kilo vermiş oldum. Kendisinin kısıtlayıcı olmayan listeler vermesi ve sorduğunuz her soruya açıklayıcı cevap vermesi çok iyi geldi. Tavsiye edebileceğim biri

Hasta

Listelerdeki öğünler asla acıktırmıyor ve bulunması zor malzemeler vermiyor. Hiç zorlanmadan hedeflediğim kiloya ulaştım, sık acıkmalarım da son buldu. Kilo verirken aç kalırım diye korkanlar düşünmeden Beyza Hanıma gidebilir

Hasta

Çok zor verdıgım kılolarımı Beyza hanım sayesınde aç kalmadan cok guzl bı süreçte verdim motıve edıcı konuşması gün içersinde sorduklarıma yanıtlarıyla cok guzl zaman gecırdık

Hasta

Neredeyse bir aydir bu süreci beraber götürüyoruz ve benim isteklerime gore bana en uygun diyet listesini benim icin oluşturuyor. Kolaylıl olması için pratik tarifler de ekliyor ve kafamda hiç soru işareti kalmadan tamamen doktoruma güvenerek bu süreci ilerletiyorum gitme düşüncesi olan herkes hiç çekinmeden gitmeli gerçekten pişman olmazsınızz

Hasta

Beyzanur hanimla 2 aylik bir surecimiz oldu ve halada devam etmekte diyet kesinlikle ac kalmak demek degilmis diyetisyenim bana o kadar doyurucu ogunler verdiki gayet tok bir sekilde kilo verdim basladimizda tam 72 kiloydum 2 ayda tam 7 kilo verdim hemde hicbir yiyecekten mahrum kalmadan yiyerek kilo verdim kendimi cok iyi hissediyorum karaciger yaglanmasi bel ve boyun fitigida var ben kilolarimi verince cok hafifledim carpintilarimda duzeldi 53 kilo hedefim o kiloya gelicem diyetisyenimin sayesinde cok tatli cok deneyimli ellerdeyim ve beni cok iyi motive ediyor her mesaj attigimda birsey danistiimda her saatte cevapladi kesinlikle mukemmel bir diyetisyen siddetle herkese tavsiye ediyorum diyet yapmak sagligimizi korumak icin gerekli iyiki kendisini tanidim basarilarinin devamini diliyorum

Hasta

Aklınızdaki tüm diyetisyenleri unutun insan yemek yiyerek nasıl kilo verir Beyza hanım sayesinde gördüm :)) kendinizi boş yere aç bırakarak ya da internette gördüğünüz değişik tarifleri denemek yerine bu işi ehli insanlara bırakmak lazım. Hem çok tatlı çok kibar ben çok memnun kaldım bu süreçten zaten diyet listesini oluştururken tamamen senin isteklerine göre düzenleniyor neyi sevip neyi sevmediğin göz önünde bulunduruyor bu çok büyük bir avantaj. Sürecim devam ediyor henüz bitmedi ama şuan ki sonuçtan bile memnunum :))

Hasta

Beyza Hanımla 3 aylık serüvende çok memnun kaldım.67.700 ile başlamış olup 59 kadar inmiş oldum. Herkese şiddetle tavsiye ediyorum.Diyet sürecinde en önemli detay ilgi ve iletişim kendisi bu yönden çok ilgiliydi.

Hasta

Beyzanur hanımla 3 ay bir sürecim oldu. Kendisi ile ilk defa tanıştım, fakat daha önce gittiğim diyetisyenlerden farkı beni çok sıkmadı, verdiği listeler çok katı değildi yemek seçimi olmadı o konuda serbestti, yürüyüş diye ısrarı olmadı, haftalık olarak kilo verdim bu arada hiç açlık hissetmedim hiç canım tatlı istemedi , hafta sonları sabah yada akşam öğünümü serbest bıraktı Buda benim hoşuma gitti arada yazıp danıştığım şeyler olduğunda her seferinde dönüş aldım zamanında dolayısıyla kendisinden ve listelerinden çok memnun kaldım. Çalıştığım için saatlerimde çok esnekti, her yönden kendisini çok sevdim, bu arada yaşım var ve metobolizmam çok yavaş ama genede her seferinde yağdan kilo verdim.

Hasta

Beyzanur Hanımla üç haftalık bir süreç geçirdik halen devam etmekteyiz. Kendisi dünya tatlısı bir insan olmasının yanısıra çok bilgili ve rahatlatıcı. Sadece 10 günde sağlıklı bir şekilde 5 kg verdik ve vermeye devam ediyoruz. Herkese şiddetle tavsiyemdir. Kesinlikle zayıflamak isteyenlerin ilk ve son adresi olacaktır

Hasta

Verdiği liste çok kullanışlı ve verdiği listelerle birlikte 2 ayda 14 kilo vermiş oldum. Listelerimi tamamen bana özel, sevdiğim, istediğim yiyecekleri ekleyerek yaptı. Gayet güzeldi eskisinden daha çok yedim. Beyzanur Hanım gerçekten ilgili, kişiye göre liste hazırlayabilen, karşısındaki kişinin istekleri doğrultusunda uygun listeyi rahat çıkartabilen bayağı deneyimli bir diyetisyen.

Hasta

Kendisinin ilgi alakalı çok yüksek her şey de benden hızlı davranarak takip ediyor randevu günlerimizi takip ediyor yaklaşık 6 hafta da 7 kilo verdim özellikle kendisine ilk belirttiğim gece acıkmalarım olmuştu ona uygun diyet listeler yazdı. Bir tanıdığım vasıtası ile ulaştım. Sürecime devam ediyorum haftalık bazlı gittik 2 hafta ara verdik detoksu bozmadan geri dönmemi istedi ben de dikkat ettim 2 haftalık sürecim daha var devam ediyorum kendisini gönül rahatlığı ile referans olurum.

Hasta

Gayet güzel gidiyor gayet memnunum kendimi daha iyi hissediyorum. Diyet listeleri kolaylık uyguluyorum hala devam ediyorum. Tansiyon problemim var yüksek tansiyon ve insülin direncime göre listeler hazırlayarak yol haritası belirledik devam ediyorum. İstediğim zaman ulaşabiliyorum o yüzden çok memnunum randevuma gidemeyeceğim zaman olduğum da hemen bir gün sonrasında gidiyorum hiç bir şekilde beni yormuyor o yüzden daha rahat ve motive oluyorum daha önce de bu konu da deneyimim oldu ama devam ettiremedim bu sefer gayet güzel gidiyorum.

Hasta

Beyzanur Hanım'dan çok memnunum 4 aydır gidiyorum güzel anlayışı ile güzel listeleri ile devam ediyoruz. Güzel sonuçlar verdi benim sıkıntıları çocuklarım küçük olması randevulara gecikmeli gitsem de hep kilo vermiş olarak gidiyorum. Verdiği listeler bize uyuyor öz verili anlayışı ve güler yüzlü ile iyi bir diyetisyen. İlk başladığım da 1 hafta 6-7 kilo verdim düzenli gittiğim de güzel kilolar veriyorum. Benim evimin bir sokak arkasın da ofisi kendisini sosyal medyadan görüp bana yakın olduğunu görünce gittim ilgili bir diyetisyen.

Hasta

Diyetimi açlık duymadan yapabiliyorum hiç modum düşmüyor verdiği yiyecekler gayet doyurucu yaklaşımı güzel tavsiye ederim. Diyete başladığımdan beri hafifledim.Kendisini referans alarak gittim.Kibarlığı seni dinlemesi anlayışlı olması keskin kısıtlama yok süreç bittikten sonra da devam edebileceğim listeler vermesi güzel sürece devam ediyorum .

Hasta

Beyzanur Hanım gerçekten çok ilgili ve destekleyiciSıkılmadan uygulanacak listelerle kilo verme sürecimi kolaylaştırdı ve düzgün bir beslenme düzenine geçmeme çok yardımcı oldu

Hasta

Ravdevularımız güzel geçti. Beyza Hanım iyi ve anlayışlı bir diyetisyen. Listelerimi isteklerime göre genellikle zorlamadan rahatça hazırladı. Kilo vermek için görüşme sağladım. 12 seans danışmanlık hizmeti aldım seanslarım bitti. Aldığım seanslardan çok memnun kaldım.

Hasta

Beyza Hanım'dan ben memnunum. Şimdi biraz ara verdim devam edeceğim. Kilo vermek amacıyla görüşme sağladım. Görüşmelere kışın başlamıştım 5-6 ay oldu tekrar başlayacağım. Diyet listelerimi uygularken zorluk yaşamıyorum. Beyza Hanım iyi, güleryüzlü, çok ilgili bir uzman.

Hasta

Ben çok memnun kaldım. Sürecimi tamamladım ve başarılı bir süreç geçirdim. Kilo vermek amacıyla 11 seans 3 ay danışmanlık hizmeti aldım. Diyet listelerimi bana göre hazırladı. Beyzanur Hanım'ı çok beğendim. Kendisini herkese tavsiye ediyorum.

Hasta

siz hedefle gidin en kısa sürede sonuca ulaşın kesinlikle çok memnun kaldım şuan hem istediğim kilodayım hem kontrollüyüm ölçü bilincimi oluşturarak rahat rahat yemeye devam ederek iş tempoma hayat akışıma devam ederken beni hiç zorlamadığı için teşekkur ediyorum.

Hasta

Açık ve hoş bir iletişim yolu. Yaşam tarzımda bir yapı oluşturmamda bana çok yardımcı oldu. Online olmamıza rağmen sürekli iletişim halindeyiz. Kolay erişilebilir ve profesyoneldir.

Hasta

2 ay boyunca yaptığımız diyetin sonucunda çok güzel sonuçlar aldım. Günlük beslenme alışkanlıklarımı da göz önünde bulundurarak hazırladığı listeyi uyguladım ve hiç zorlanmadan kilo verdim. Kendisi çok samimi ve güler yüzlü. Uzun zamandır ulaşmak istediğim kiloya ulaştım. Çok teşekkür ederim.

Hasta

Günlük öğün düzenimi dinleyerek yazdığı listeler sayesinde -5 kg ile harika bir ay geçirdim kendisiyle. Tekrar çalışmak istediğim iyi bir diyetisyen olmasının yanında karakter olarak da tatlı birisi :)

Hasta

Uzmana arkadaş tavsiyesiyle ulaştım. Uzmana kilo fazlalığımdan ötürü başvurdum. Uzman ile gerçekleşen süreç çok rahat ve profesyonel geçiyor. Aç hissetmiyorum ve kilo veriyorum. Uzman genç olması dolayısıyla samimiyet kurulabiliyor her zaman danışanlarına rahatlık ve kolaylık sağlıyor. Uzmanı çevreme de tavsiye ederim.

Hasta

Kendisiyle online detox çalışması yaptık güzel tarifleriyle güzel bir süreçti teşekkürler :)

Hasta

Kendisi çok sempatik ve aşırı derecede ilgili bir hanımefendi gerçekten kendisi sayesinde çok güzel kilolar verdik , Düşünen arkadaşlara tavsiye ederim .

Hasta

Kilo vermek üzerine bir dönem kendisinden seans almıştım, çok memnun aldım, seanslarımız sonlandı ama hala kendisiyle iletişim halindeyiz, bir kilo alma durumu olursa tekrar seanslarımıza başlamayı düşünüyorum, kendisini çok beğeniyorum,danışanlarıyla gerçekten çok güzel ilgileniyor, bu süreçte bana çok yardımcı oldu, 1 ayda 3-4 kilo verdim.

Hasta

Ben hamilelik sürecimde ve sonrasında kendisinin danışanı oldum, bu sayede hem hamilelik sürecimde çok kilo almamış oldum,hem de emzirme döneminde daha kaliteli bir süreç geçirdim, hem kilo verdim hem de sütüm arttı, kendisi çok ilgili ve güleryüzlü bir uzman, bu süreçte kafamda herhangi bir soru işareti kalmıyor, istediğim zaman kendisine ulaşabiliyorum, bu anlamda gayet memnunum, sürecim de hala devam ediyor.

Hasta

Beyzanur Hanımdan çok memnunum çok güler yüzlü kısa zaman da çok iyi yol kat ettik diyetleri listeleri sıkmadan çok yardımcı oldu. Kendisini tavsiye ederim. Kilo vermek için başvurmuştum süreçte daha mutlu oldum özgüvenim arttığını düşünüyorum. Diyet listelerini kolayla uyguluyorum. Benim klinik rahatsızlığım vardı ama ek olarak diyet yapıyorum. Kendisine araştırarak gittim gerçekten diyetleri çok sıkmadan kendisi ile enerjimiz tutmasıyla devam etmek istedim. Hedefime ulaştım. Teşekkür ederim.

Hasta

Kendisinden gayet memnunum iletişim samimiyeti gayet iyiydi verdiği listeler ile istediğim sonucu elde ettim kendisini düşünenlere önerebilirim. Kilo vermek için başvurdum istediğim kiloya ulaştım daha sağlıklı hissediyorum daha düzenli yeme programına sahibim hayatımı adapte olmuş hissediyorum psikolojik olarak da beni rahatlattığını hissettim. Sosyal medyadan görüp gittim.3 aylık paket aldım 6 kilo kaybım oldu. İletişimi çok kuvvetli ve çok destek oldu bu süreçte motive etme yönünden çok iyiydi istediğim bütün sorular cevap alabildim bu süreçte hep yanımda oldu alanı konusunda çok iyi. Takibi ve yönlendirmesinde çok memnunum çevreme tavsiye ediyorum ihtiyacım olduğunda yine gitmek isterim iletişimi sayesin devam etmemi sağlamıştı.

Hasta

Kendisinden gayet memnun kaldım güzel sonuçlar aldım. Kendime göre fazlalıklarım vardı çok sıcak yaklaştı çok teşekkür ederim gayet güzel kilo verdim mutluyum. Diyet listeleri kolaylıkla uyguluyorum 2 ay da 6 kilo verdim. Hedefime ulaştım ve artık koruma aşamasındayım. Bir tanıdığım referansı ile gittim. Negatif bir şey almadım ve sürekli ilgiliydi soruyordu ve hiç bir sorun yaşamadım. Takibinde ve yönlendirmesinden memnun kaldım.

Hasta

Ben yaklaşık 1 ay kadar süreç yaşadım zayıflığımdan memnun değildim kilo alımı için gittim 3.5 kilo aldım. Benim için kilo almak önemliydi bu süreci tamalamakta sağ olsun kendisi de çok yardımcı oldu. Diyet listelerini hep klasik beslenme alışkanlığını değiştirmek zor oluyor ama şuan hala alışmaya çalışıyorum. Ben sosyal medyada rastladım yeni mezun olmuştu sağ olsun benimle çok ilgilendi. Kilo vermek amacıyla gittim başarılı oldu. Güler yüzlü olması yeni mezun olması devam etmeme teşvik etti.

Hasta

Benim daha öncede bu konuda deneyimim oldu ama Beyzanur Hanım gibi ilgili birisini görmedim.2 ay da 8 kilo verdim ondan önce gittiğim de kilo kaybı az yaşıyordum sürekli ne yapıp yapmadığımı sorup cevap almaya çalışıyordu. Diyet listelerini bana uygun yapıyor nasıl uygulayabileceğim dair görüşüp ona göre listeler hazırlıyor arkadaşımın tavsiye üzerine gittim sadece kilo vermek amaçlı başladım online diyet yaptık çok ilgili her hafta ne yaptığı soruyordu o benim çok hoşuma gitti. Daha önceki deneyimlerim de liste verildikten sonra o bir ay içerisinde hiç kimseyle iletişim halinde olunmuyordu Beyzanur Hanım ile hedefime ulaşım okul sebebi ile ara verdim tekrar devam edeceğim.

Hasta

İlk randevumdan itibaren Beyza hanımın yaklaşımı, enerjisi, beni bu sürece çok daha motive olarak başlamama sebep oldu. Bana en ideal listeyi oluşturduktan sonra reglim düzenlemeye cildim düzelmeye yeme düzenim oturmaya başladı gerçekten buna ihtiyacım varmış ve bu yolda iyiki Beyzanur hanımla yolum kesişti Tatlı güler yüzüyle enerjisiyle ve kattıklarıyla gerçekten iyiki diyorum..

Hasta

Tümünü göster